🌼 Zapraszam serdecznie budzące po zimie warsztaty z jogą 50 km od Warszawy!
Warsztaty jogi otwieramy popołudniową sesją o 17.30 w piątek 11. marca 2022 i zamykamy je w niedzielę 13. marca 2022 obiadem o 13.00.
🌼 Warsztaty dedykowane są osobom praktykującym regularnie Jogę Iyengara co najmniej 6 miesięcy❗️, gotowych na bardziej pogłębioną i intensywniejszą praktykę.
✤ Celem warsztatów jest oczyścić ciało, umysł, ożywić zmysły i otworzyć się na nadejście wiosny, nie tylko tej kalendarzowej, ale też na zdobywanie nowych doświadczeń.
✤ Podczas praktyki pojawi się dużo pozycji rozgrzewających, regulujących pracę nerek i układu trawiennego.
✤ Nie zabraknie także praktyki pozycji odwróconych oraz wzmacniających mięśnie głębokie balansów i pozycji brzusznych.
✤ Sesje przedpołudniowe będą bardziej dynamiczne.
✤ Sesje popołudniowe - regeneracyjne i schładzające.
🌼 W programie warsztatów poranne spacery z Jogasutrą Patañjalego, kilka godzin praktyki asan i pranayamy dziennie, medytacja w ciszy i z dźwiękiem Mis i Gongów Tybetańskich
KONIECZNA ❗️WŁASNA MATA❗️Jeżeli posiadasz, zabierz własny pasek, koce i klocki do jogi.
✤ MIEJSCE:
Budynki tzw. Oczyszczalni i Rozpieszczalni wchodzą w skład kompleksu obiektów prezentowanych pod nazwą Stodoła Wszystkich Świętych. To nietuzinkowe miejsce o nowoczesnym i prostym designie, wybudowane z wielkim sercem. Pod względem architektonicznym utrzymane jest w charakterze konstrukcyjnie udoskonalonej starej, drewnianej stodoły. Aranżacja i wystrój wnętrz pokoi w nowoczesny sposób, prosty i z pomysłem nawiązują do cnót i grzechów w Oczyszczalni oraz do nurtów filozoficznych w Rozpieszczalni.
✤ ORIENTACYJNY PLAN WARSZTATU:
7:30 spacer z Jogasutrą, pranayama & medytacja
9:00 lekkie śniadanie
10:30 joga
13:00 obiad
17:30 joga regeneracyjna
19:00 kolacja
20:30-21:00 piątek 11.03. - Medytacja z mantrą
20:30-21:30 sobota 12.03. - Koncert Gongów i Mis Tybetańskich
✤ CZAS WOLNY:
Na miejscu można skorzystać z sauny oraz masaży. Dla zainteresowanych cennik prześlę drogą mailową.
✤ DOROTA KOBOS
Jestem dyplomowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem Junior Intermediate III/ poziom III. Jestem artystką, malarką i graficzką. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra sztuki. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2002 roku. Regularnie uczestniczę w wielu warsztatach hatha jogi prowadzonych w kraju i zagranicą, w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach, w Hiszpanii, w Niemczech i w Australii.
✤ PŁATNOŚCI:
Opłata 690,- PLN obejmuje:
❖ pobyt wraz z noclegiem i wyżywieniem
❖ wszystkie sesje asan, pranayamy i medytacji
❖ koncert Mis i Gongu Tybetańskiego
🌼 Przy zapisie do 20. stycznia 2022 cena promocyjna 650 zł!
ZAPISY: yoga@dorotakobos.com
❗️GWARANCJĄ REZERWACJI MIEJSCA JEST WPŁATA ZALICZKI 250 PLN❗️
❗️CZAS NA ZGŁOSZENIE DO 21. LUTEGO 2022❗️(decyduje data zaksięgowania wpłaty zaliczki 250 PLN)
Dane do przelewu bankowego:
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Dorota Kobos Yoga & Art
Tytuł przelewu: “Gotowa/y na Wiosnę 2022"
W przypadku rezygnacji z udziału zwrot zaliczki nastąpi, jeżeli na zwolnione miejsce znajdzie się inna chętna osoba❗️
ADRES:
Ludwików 26, 96-515 Teresin, woj. Mazowieckie
DOJAZD:
Życzliwych uczestników serdecznie proszę o zgłaszanie faktu posiadania ewentualnych wolnych miejsc w samochodzie.Możliwy dojazd koleją PKP (szczegóły podane zostaną drogą mailową)
🌼 ZAPRASZAM! 🌼
Dorota Kobos